Poki co nie mieszkam w Chorwacji, ale moze kiedys...:) Przepraszam za literowke. Co do diety, to z tym jest klopot. Przez jakis czas stosowalam metode Montignac,a , ale przy rodzinie, ktora tej metody nie stosuje oraz przy braku czasu bylo to zbyt pracochlonne. Teraz staram sie ograniczac jedzenie pieczywa,ziemniakow , nie jesc po godzinie 20.00. [...]
FBW, myślałem nad tym kiedyś, ale na siłowni usłyszałem "człowieku nic ci to nie da"... Owszem da i to nawet bardzo wiele przy dobrej diecie i regeneracji. Jak pisałem FBW lub split partia 2x w tygodniu. Co do tej odzywki to szukaj tutaj: http://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJĘCIA-f154.html
[...] :D " hmmmmm nie rozumiem za bardzo mozesz miec nogi i tolw ze stali ale jesli nie bedziesz trenowal uderzen w twarz-w rekawicach to gardy sie nie nauczysz zreszta jak juz bedziesz uwarzal ze garda jest ok pozycz rekawice i z kumplem pobij sie troche mocniej to zobaczysz co masz z gardy ja trenuje kyokushin tylko troche pracowalismy z [...]
ziom to jest gino bo kiedys jak przedawkowalem ome to tez mi sie tak zrobilo ale po odstawce i bez koksow przez rok to sie wchlonelo ale trzeba teraz uwazac.niech ten kolo ze zdjecia idzie do endokrynologa to mu na 100%powie ale dla mnie to gino
Redukowałeś kiedyś na takiej ilości węglowodanów? To Twoja ułożona już dieta, czy menu jak odżywiasz się teraz? Zgaduję, że to drugie, bo wygląda to mocno kiepsko, brak jakiegokolwiek mocnego punktu do którego można się odnieść.
Jak robie te wszystkie ćwiczenia po jednej serii, tak jak mi kazała ta rehabilitantka kiedyś + te pompki to zajmuję mi to ok 40 min. Rozłożyć te ćwiczenia jakoś, że w poszczególne dni inne ćwiczenia, ale po kilka serii np ? Bo mi głownie zalezy na uwypukleniu środkowej części klatki, a czytałem że np. rozpiętki na ławeczce działają bardziej na [...]
[...] ale krótko terminowo ... gdy skóra przywyknie i zacznie sie bronić przed ich działaniem robi sie gorszy syf niż był przed zastosowaniem i to sie tyczy znanych preparatów jak tetra czy ten wspaniały benzacne ... pomimo tego dermatolodzy na pierwszy front działania i zmagań z syfami odziwo propunują własnie tetre mi kiedys dwóch ziomków [...]
No ja już kiedyś dawałem Naczelnikowi Mateło, ale jest jeszcze jedno ale! Wczoraj koło 24 ZA CHOLERĘ nie było widać nowych odpowiedzi! Żeby zobaczyć co kto napisał potrzebowałem wysłać posta. Jak możesz to zrób coś z tym Mati, bo inaczej dzwonię po Ryszarda z klanu, a on się już nie będzie patyczkował...
[...] tam jest duzo wiecej rzeczy dotyczacych innych sztuk walki (a pozatym jest raczej krytyka niz pochlebne wypowiedzi o TKD). No i tytuł "combatives $ TKD raczej wskazuje na witryne o TKD a nie o roznych stylach. Adres podobnie jak i tytuł www to tylko pozostałosc po jakiejs starej stronie o TKD? A moze sam kiedys trenowales w wiekszosci TKD?
[...] nie przestrzegales higieny np:igle mogles lekko palcem dotknac mogles miejsca dobrze nie zdezynfekowac i wszystkie mikroskopijne bakterie mogly sie dostac do srodka,a jak kazdy wie ze jakis syf dostanie sie do srodka to zaczyna cos puchnac np: miales napewno kiedys tzw.kule na dziasle to jest spowodowa dostaniem sie bakteri do [...]
Ogolnie samego mono to juz sie kiedys najadłem, chciałbym cos nowego he ;) jak juz wspomniałem pol roku temu jadłem mono z CP i było super. Tylko denerowje mnie ta zbierajaca sie woda ktora pozniej spada po cyklu nie lubie tego uczucia. chciałbym cos nowego lez nie wchodzac jeszcze na HP XP i inne podobne. Co do gainera to wolał bym samo białeczko [...]
Trudno mi cos podpowiedziec bo sam nigdy nie wyciskalem w katanie. Jak mocno sciagniesz przod do dolu to bedzie trudniej z opuszczeniem sztangi, ale z drugiej strony to jak nie sciagniesz wcale to malo pomoze. Slyszalem kiedys opinie ze jak koszulka jest nowa to trzeba dokladac ciezaru az sztanga dojdzie do klatki, w gore ktos Ci pomoze, wtedy [...]
[...] moim zdaniem sie bezpowrotnie skonczyl.W Panathinaikosie tez mu cos juz nie pasuje,chce by go sprzedali,dziwny czlowiek.Ja go nie chce juz wiecej ogladac w bialoczerownej koszulce z orzelkiem na piersi,aktulanie mamy duzy wybor wsord napastikow i nie ma juz takiego problemu jak kiedys,ze jak Oli nie mogl zagrac to Polska nie strzelila gola
[...] z tego co pamiętam rośnięcie w górę to tak mniej wiecej do 19 roku życia póżniej już raczej nie... Mężczyźni rosną do 25 ale są to zmiany w stylu rozmiar gałki ocznej :) czy też ilość tkanki mięśniowej i inne tego typu rzeczy... Co do wzrostu to nie kombinuj... pomyśl sobie jak będziesz wyglądał jak poćwiczysz na siłce :) BTW ile ma Jordan? :)
[...] Oczywiste jest, że szczera rozmowa ma działanie uzdrawające... Życie trzeba umacniać przyjaźniami - kochać i być kochanym - jeśli tego nie ma - albo jeśli pomimo tego są jakieś problemy natury psychologicznej to wizyta z psych. jest jak najbardziej wskazana. Sama miałam kiedyś problemy z bezsennością. Ale u mnie to bylo trochę inaczej bo [...]
[...] dostaje ciekawe linki od kumpli...I nawet już mi sie nie chce smiac,kiedyś to było smieszne,teraz po prostu jest mi zupełnie obojętne.Niech gnoje robia co chca-to pokazuje jak sa wychowywani,jak odpowiedzialności uczą ich rodzice. Jestem naprawde pełen podziwu dla modów i doradców tego działu,bo przecież nie trzeba być na cyklu zeby oszaleć ze [...]
Wątpię, czy ktoś nawet na bombie da rade wytrzymać taką intensywność. Jak robisz HIT'a to w dnt zrób zwykłe aero. Plan jest przeładowany na maksa. Robiłeś kiedyś może DogCrapp'a ? Tak przy okazji- masz tragiczne wyniki siłowe...
ja tez jestem na mase agresywny normalnie paruje agresją i nerwami ciekawe jakby przyszlo sie z kims bic co by z tego wyszlo <jak dostaje nerwa to robie sie jakbym mial kogos zabic i mysle sobie moze worek sobie kupie musze odreagowac bo to mi chyba kiedys na zle wyjdzie
[...] zaznaczenie ;) Nie wiem czy nie ma odrobiny przesady z tą dietą. Nie chce mi się wierzyć, że dobry zestaw ćwiczeń + basen nie są w stanie ogarnąć sylwetki w dobry sposób w jakimś oczywiście relatywnie dłuższym czasie niż z dietą. Ja rozumiem, jak chce się uzyskać rzeźbę czy szybciej schudnąć, ale zaznaczam tutaj dłuższy okres czasu. [...]
hmm popieram misa - szukanie dziury w caly TT bierze sie wiadomo poco i widadomo kiedy pozatym kiedys kupowalem forme i niebyla to gazeta zbyt "profesjonalnie" podchodzaca do tematu - ale nie wiem jak jest teraz:) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
CHODZI JAK PRZECINAK? :-D
